Macで保存し忘れた/削除された/消えたエクセルを復元する8つの方法

青山さんと同じく、「大事なエクセルを作成しているが、予想外のクラッシュ、電源断などが原因でエクセルがMacで保存せずに終了されてしまった」とのようなことに遭遇したことがある方はさぞ少なくないでしょう。この場合、あなたはどうしますか？「作り直す」と答える方もいるでしょうが、エクセルに大量なデータがある場合、作り直すのに莫大な時間がかかってしまいます。それに、もし他では見つからない大切なデータが書かれていたエクセルが消えた場合は、やはりいろんな手を探して復元させるしかないですね。

では、保存し忘れたエクセル/誤って削除されたエクセル/知らない原因で消えたエクセル…これらのエクセルファイルのデータを復元するのにどうすればいいですか？本記事では、MacでExcelを復元する8つの方法を紹介します。

 MacとWindows用のベストデータ復旧ソフト

消えた/削除された/フォーマットされたエクセルを今すぐ復元しましょう！

• Office 365、2021、2020、2016、2011、2008に対応、すべての文書（Word、PPT、Excel）を復元できる
• 内蔵HDDや外付けHDD、SDカード、USBメモリなどから消えたエクセルを復元できる
• 誤って削除された、フォーマットされた、HDDの破損/ウイルス/クラッシュなどの原因で消えたエクセルを復元できる
• キーワード、ファイルサイズ、作成日、変更日で検索結果を絞り込む
• 復元する前にExcelをプレビューできる
• ファイルをローカルドライブまたはクラウドに復元する
• 破損した動画を修復する
• 200+種類のファイルをサポート
• M2、macOS Sonoma対応

無料ダウンロード macOS 10.9とそれ以降 無料ダウンロード Windows 10とそれ以降

パート1. Macで保存し忘れたエクセルを復元する方法

#1. 自動回復機能でエクセルを復元する

自動回復機能でエクセルを復元する方法を紹介する前に、まず自動回復機能と自動保存機能は何かを説明しましょう。

自動保存はOfficeが搭載している実用性の高い機能で、定期的にエクセルを保存してくれます。新しいエクセルの作成や既存のエクセルを変更する時、手動で保存するのを忘れたうちに急なクラッシュや電源断が発生しても大丈夫、自動保存機能が有効になっている限り、大したデータ損失は発生しません。

自動回復もOfficeが内蔵している機能の一つで、クラッシュなどの原因で保存せずに終了されてしまったエクセルに対して、次の起動時に自動的にそれを復元してくれます。ただし、そのエクセルが自動保存機能によって保存された最後のバージョンにしか復元できません。

既定では、Officeの自動回復機能は有効になっていますが、それを確かめたい、あるいは変更したい場合は、エクセルの環境設定>共有とプライバシー>保存をクリックしてください。

自動回復機能でMacで保存し忘れたエクセルを復元する方法

前述のように、保存をクリックし忘れたうちに予期しない電源断などが発生して、Macでエクセルが保存せずに終了されてしまったとしても、自動保存機能と自動回復機能が有効になっている限り、エクセルが次の起動時に自動的に復元してくれますので、直ちに保存すれば良いです。

何らかの原因で自動的に復元してくれなかった場合は、以下の方法で手動でExcelをMacに復元しましょう。

• 1. Finderを開き、「移動」>「フォルダへ移動」をクリックします。
• 2. 以下のパスでエクセルの自動回復用ファイルを探します。
  Office 2020と2016の場合：
  /Users/Library/Containers/com.microsoft.Excel/Data/Library/Preferences/AutoRecovery
  Office 2011と2008の場合：
  /Users/username/Library/Application Support/Microsoft/Office/Office X AutoRecovery（XはOfficeのバージョン番号です）
  
• 3. 保存し忘れたエクセルファイルの自動回復用ファイルを開き、改めて保存します。これで復元終了です。

#2. tempフォルダから保存せずに終了されたエクセルをMacに復元する

自動保存機能と自動回復機能は有効になっていない場合は、保存し忘れたエクセルが臨時フォルダーにないかを確認してみてください。以下はtempフォルダからエクセルを復元する操作手順です。

1. Macのターミナルを起動します。そして「open $TMPDIR」を入力して、「Enter」キーを押します。
2. これでtempフォルダは開きますので、「Temporaryitems」フォルダーに移動します。
3. 保存せずに終了されたエクセルファイルの臨時ファイルは「~Excel Work File」と命名され「Temporaryitems」フォルダーに保存されますので、それを見つけ出し、拡張子を「.tmp」から「.xls/.xlsx」に変更しMacの他の位置に保存すれば復元終了です。
   

#3.「最近使ったファイル」から保存し忘れたエクセルをMacに復元する

エクセルファイルが保存せずに終了されてしまい、そしてファイルごとに消えた場合は、エクセルの「最近使ったファイル」リストからそのエクセルファイルを復元できます。

• 1. MacでOffice Excelを起動します。
• 2. ファイル>最近使ったファイルをクリックし、リストから保存し忘れたエクセルを開きます。
  
• 3. エクセルを改めて保存すれば復元完了です。

パート2. Macで削除された/消えたエクセルを復元する方法

自動回復機能では復元できない削除された/消えたエクセルはどうすれば復元できるのですか？この場合は、専門なエクセル復元ソフトを使うや、バックアップで復元するなどの方法があります。

#1. Macで削除された/消えたエクセルファイルを復元する最も簡単な方法

誤って削除された大事なexcel、知らぬ原因で消えたexcel、上記の方法では復元できないこれらのエクセルファイルを復元するには、専門ソフトCisdem Data Recoveryが役に立ちます。

Cisdem Data RecoveryはMac用のベストデータ復旧ソフトで、どのOfficeバージョンのエクセルも復元できます。内蔵HDDや外付けHDD、フラッシュドライブ、MP3プレーヤー、デジタルカメラ、メモリースティック、メモリーカード、iPodなど色々なストレージデバイスから写真、メール、動画、音楽、アーカイブ、文書など様々なファイルを復元できます。

Cisdem Data Recoveryを選ぶ理由

• 写真、音楽、動画、ドキュメントなど全ての種類のファイルを取り戻せる
• 内蔵/外付けHDDなどのストレージデバイスに対応できる
• 予期しない電源断、システムクラッシュ、ウイルスなどの原因で消えたファイルを復元する
• 復元する前にファイルをプレビューできる
• 高速かつスマートにデータを復旧してくれる
• ファイルをローカルドライブまたはクラウドに復元する
• 壊れたビデオを修復する
• M2、macOS Sonoma対応

無料ダウンロード macOS 10.9とそれ以降

MacでExcelを復元する手順

1. Cisdemをインストールし起動します。

2. 「ディスクデータ復元」でエクセルが保存されていたハードディスクを選択します。

3. 「スキャン」をクリックして、クイックスキャンとディープスキャンの2つのモードで全ての残存データを検索します。左のカラムで「種類」>「ドキュメント」>「XLSX」をクリックし、見つけたエクセルファイルを表示します。あるいは、をクリックして、ファイルの種類、サイズ、作成日、変更日で検索結果を絞り込みます。キーワードを入力してエクセルを探すこともできます。

4. 見つけたエクセルをプレビューして復元する
ファイルをダブルクリックすればプレビューして確認できます。そして「復元」ボタンを押してそれをローカルドライブまたはクラウドに復元します。

Cisdem Data Recoveryの使い方動画：

#2. Macで削除された/消えたエクセスファイルを復元するフリーソフト

ほとんどのExcelファイル復元ソフトは料金を支払う必要があり、無料で利用できるフリーソフトは数少ないです。PhotoRecは、Macの消えたエクセルのデータを無料で復元してくれるソフトの一つです。

オープンソースで無料なMac用データ復旧ソフトとして、PhotoRecはデジタルカメラから削除された写真を復元するのに優れています。写真以外にも、アーカイブ、動画、音楽、ドキュメントなども復元できます。

Macで無料で削除された/消えたエクセルファイルを復元する手順

1. フリーソフトPhotoRecをダウンロードしインストールします。
2. MacのターミナルアプリでPhotoRecを起動します。
3. 方向キー「↑」と「↓」を押して、削除されたエクセルファイルが保存されていたディスクを選びます。
   
4. Cを押してディスクをスキャンし始めます。
   
5. 復元されたエクセルファイルを開き内容を確認します。
   

#3. MacのTime Machineで削除された/消えたエクセスファイルを復元する

タイムマシンはMacに組み込まれている機能で、Macのファイルを外付けHDDなどにバックアップすることができます。Time Machineを有効にしている方は、そのバックアップでExcelファイルをMacに復元できます。

• 1. Finder>アプリケーションでTime Machineを起動します。
• 2. Finderですべてのファイルを表示し、削除された/消えたエクセルファイルを探します。
• 3. タイムラインで復元したいエクセルファイルのバージョンを選び、スペースキーを押せばプレビューできます。
• 4. 「復元」をクリックしエクセルファイルをMacに復元します。
  

#4. Macのゴミ箱から削除された/消えたエクセスファイルを復元する

Macでエクセルファイルを削除しても、ただそれをゴミ箱に移動しただけです。ゴミ箱でそのエクセルを完全削除しない限り、それをゴミ箱から復元できます。

• 1. ゴミ箱を開きます。
• 2. ゴミ箱にあるファイルを種類や削除時間で並び替えれば、すぐ削除されたエクセルファイルを見つけます。
  
• 3. 復元したいエクセルを右クリックし、「戻す」をクリックしてMacに復元します。
  

#5. オンラインバックアップで削除された/消えたエクセスファイルをMacに復元する

iCloud、Google Drive、OneDriveなどのオンラインストレージサービスでMacのファイルのバックアップを取っている方は、それで手軽に削除されたエクセルを復元できます。

iCloudでExcelを復元する手順

1. iCloudに訪問しアカウント登録します。
2. 「設定」>「詳細設定」>「ファイルの復元」をクリックします。
3. 復元したいExcelファイルを見つけ、復元ボタンを押してMacに復元します。

Google DriveでExcelを復元する手順

1. Google Driveを開きます。
2. ゴミ箱で削除されたエクセルファイルを探します。
3. 右クリックして「復元」を選択すればMacにそのエクセルファイルを復元できます。

OneDriveでExcelを復元する手順

1. OneDriveに訪問し登録します。
2. ゴミ箱に移動し、削除されたエクセルファイルを探します。
3. 右クリックして「復元」を選択すればMacにそのエクセルファイルを復元できます。

まとめ

未保存のエクセルをMacに復元するには、MS Officeが搭載している自動回復機能はベスト方法だと思われています。自動回復機能で復元できない場合は、専門なファイル復元ソフトを使い、そのエクセルファイルのすべてのバージョンを探し出して、その中から必要なのを選んで復元するのも良い方法です。削除された/消えたエクセルファイルを復元するには、Mac用のCisdem Data Recoveryがおすすめです。

無料ダウンロード macOS 10.9とそれ以降