Macのメモが消えた場合の復元方法（7つを紹介）

MacOSをアップデート、またはiCloudの設定を変更した後、Macのメモ帳が消えたことがよく発生します。それでは、Sonomaにアップデートした後にMacのメモが消えた場合、どうすれば復元できるか？また、削除されたメモをどうすれば復元できるか？この記事では、7つの復元方法を紹介します。

 Cisdem Data Recovery（Mac用/Windows用）

Mac用のベストデータ復旧ソフト

• Macで削除された、フォーマットされた、消えたファイルを復元する
• 内蔵HDDと外付けHDDからファイルを復元できる
• メモ、写真、動画、音楽、ドキュメントなど200種類以上のファイルを復元できる
• フィルタ機能で検索結果を絞り込み復元したいメモを素早く見つける
• 復元する前にファイルをプレビューできる
• ファイルをローカルドライブまたはクラウドに復元する
• 壊れた動画を修復する
• 使用簡単

無料ダウンロード macOS 10.9とそれ以降 無料ダウンロード Windows 10とそれ以降

Macのメモが消えたと気づいた、またはメモを誤って削除してしまった場合にもっとも重要なのは、Macに新しいデータを書き込まないことです。メモが削除された時、実はそのデータがまだMacに残っています。しかし、新しいデータが書き込まれると、その残存データは上書きされてしまい、二度と取り戻せなくなってしまいますので、これだけはぜひ気をづけてください。

このことを念頭に置いて、下記のMacのメモが消えた場合の復元方法を試してみてください。

#1 「最近削除した項目」フォルダーからMacの消えたメモを復元する

Macのメモが消えた/削除されたことを気づくと、我々はすぐテンパっていろんな復元方法を探そうとします。この時一番簡単で最初に行うべき復元方法は、「最近削除した項目」フォルダーをチェックすることです。もし消えたメモ帳がMacの最近削除した項目にあった場合、時間をかけずにお手軽に復元できます。

最近削除した項目がない場合、この方法は使えません。

1. Macでメモアプリを起動します。
2. 「最近削除した項目」タブに移動して、消えたメモ帳がそこにあるかどうかを確認します。もしあった場合、それをMacまたはiCloudに復元します。
   

#2 メモの環境設定を確認する

OSのアップグレードやパソコン買い替えによるデータの移行でメモが消えた場合、メモの環境設定で「"このMaca内"アカウントを有効にする」項目にチェックが入っているのかを確認しましょう。チェックを入れることで消えたメモを復元できる場合もあります。

1. メモを起動し、「メモ」>「環境設定」をクリックします。
2. 「"このMac内"アカウントを有効にする」にチェックが入っていない場合、チェックを入れます。

#3 NotesフォルダからMacの消えたメモを復元する

Macのメモアプリは一つ一つのメモを独立したファイルとしてフォルダーに保存しているのではなく、データベースみたいなファイルを作成してメモのデータを保存しています。メモが消えた直後に、そのメモのデータはまだデータファイルにあるかもしれませんので、メモの内容を復元できる可能性があります。

Macのメモの保存位置：

~/Library/Containers/com.apple.Notes/Data/Library/Notes/

あるいは：~/Library/Group Containers/group.com.apple.notes/（方法#4をご参照）

データファイルでMacの消えたメモを復元する手順：

1. Finderを開き、メニューバーで「移動」>「フォルダへ移動」をクリックします。ポップアップ表示されたウィンドウに
   「~/Library/Containers/com.apple.Notes/Data/Library/Notes/」を入力します。
   
2. そしてメモのフォルダが表示されます。そのフォルダーに「NotesV7.storedata」など、3つのデータファイルが保存されています。
   
3. これらのファイルを他の場所にコピーし、ファイル名の後ろに拡張子「.html」を追加します。
4. ファイルをブラウザで開くと、削除されたメモの内容が見つけるかもしれません。
5. 見つけた場合、メモをコピーし改めて保存すれば復元できます。
6. 見つけなかった場合、もう一つの保存場所「~/Library/Group Containers/group.com.apple.notes/」にも確認しましょう。下記の方法#4をご参照ください。

#4 Group ContainersフォルダからMacの消えたメモを復元する

Group Containersフォルダはアプリのデータベース、例えばユーザーデータ、キャッシュ、ログを保存するところです。Macのメモアプリにあるデータがそこに保存されている場合もありますので、こちらのデータも確認しましょう。ただし、こちらのデータを確認するのが結構面倒で、必ず成功するわけでもありませんので、あまりお勧めしません。

Group ContainersフォルダからMacの消えたメモを復元する方法は2つあります。

① データベースファイル専用ソフトでContainersフォルダにあるメモのデータファイルを開く。

② Containersフォルダを丸ごとコピーして他のMacで開く。

具体的な操作手順：

① データベースファイル専用ソフトでContainersフォルダにあるメモのデータファイルを開く

1. メニューバーで「移動」>「フォルダへ移動」をクリックします。
2. 「~/Library/Group Containers/group.com.apple.notes/」を入力して、フォルダを開きます。
3. 「NoteStore.sqlite」などのファイルが3つあります。拡張子が.sqliteのファイルを開くソフト、例えばDB Browserをインストールし、フォルダにあるメモのデータを抽出します。

② Group Containersフォルダを他のMacにコピーすることでメモを復元する

1. DB Browserなどの専門ソフトをダウンロードしたくない場合は直接
   「~Library/Group Containers/group.com.apple.notes/」フォルダを他のMac（以下Mac#2と呼びます）にコピーします。
2. 念のため、Mac#2に元々存在している「group.com.apple.notes」フォルダを他の場所にコピーしてバックアップします。
3. そして「group.com.apple.notes」フォルダを丸ごと置き換えます。
4. Mac#2でメモを起動して、消えたメモがあるかどうかを確認します。iCloudアカウントがある場合、データファイルを置き換えても一瞬で同期されてしまいますので、メモアプリを起動する前にまずネットワークを切断してください。
5. 消えたメモがある場合はその内容をコピーして保存します。
6. 最後にステップ 2でバックアップした、Mac#2の「group.com.apple.notes」フォルダを元に戻して、Mac#2のメモアプリのデータを元に戻すことをお忘れなく。

#5 Macで消えたメモを復元する一番簡単な方法

上記の4つの方法を使っても消えたメモが見つからないということは、そのメモが完全に消えたということです。この場合は、専門なデータ復元ソフトを利用してみましょう。

方法#3でも紹介しましたが、メモのデータはデータベースみたいなファイルで保存されています。メモが消えたということは、そのメモのデータが現在のデータベースファイルにはないということです。ならば、昨日/先週/先月...のメモのデータファイルを取り戻せば、消えたメモは昨日/先週/先月...のデータファイルにまだ残っているかもしれません。

Cisdem Data Recoveryはデータ復元ソフトで、Macの内蔵HDDや外付けHDD、USBメモリ、SDカード、デジタルカメラ、iPodsなどから削除された/消えた/破損したファイルを復元できます。Cisdem Data Recoveryを使えば、以前のメモのデータファイルを見つけて、消えたメモを復元できます。

Macの消えた/削除されたメモを復元する手順

1. CisdemをダウンロードしMacにインストールする
データが上書きされないように、メモが保存されていたディスクにCisdemをダウンロード/インストールしないでください。
無料ダウンロード macOS 10.9とそれ以降

2. スキャンするディスクを選択
「ディスクデータ復元」でMacのメモが保存されているディスクを選択します。

3. 復旧できるファイルをスキャンする
「失われたファイルを検索」ボタンをクリックして検索を開始します。左のカラムで「パス」タブに移動し、「Mac」に入ります。右側の結果ウィンドウでいろんなフォルダが表示されます。

上記の方法#3でも紹介しましたが、メモアプリのデータは「~/Library/Containers/com.apple.Notes/Data/Library/Notes/」または「~/Library/Group Containers/group.com.apple.notes/」に保存されています。一体にどのフォルダに保存されているのかわからない場合は、この2つのフォルダにある「NotesV7.storedataXXX」ファイルと「NoteStore.sqliteXXX」ファイルを全て復元しましょう。「変更日」のところに最後に編集した日を確認できます。

4. 復旧したいファイルを検索する
パスで探す以外には、直接右上隅にある検索ボックスでファイルを検索することもできます。「NotesV7.storedata」と「NoteStore.sqlite」を入力して、「NoteStore.sqlite」、「NoteStore.sqlite-shm」、「NoteStore.sqlite-wal」、「NotesV7.storedata」、「NotesV7.storedata-shm」、「NotesV7.storedata-wal」の6つのファイルを見つけ出し、「復元」ボタンでファイルを復元します。もちろん、変更日を確認して、消えたメモのデータが残っている時点のデータファイルを復元する必要があります。

をクリックしてフィルタ機能で検索結果を絞り込むこともできます。

5. メモのデータファイルを復元する
復元できましたら、この6つのファイルをそれぞれ「~/Library/Containers/com.apple.Notes/Data/Library/Notes/」と「~/Library/Group Containers/group.com.apple.notes/」フォルダに貼り付けます。「すべてに適用」にチェックを入れて、「置き換える」を選択します。

注意：念のため、Notesフォルダとgroup.com.apple.notesフォルダに元々ある「NotesV7.storedataXXX」と「NoteStore.sqliteXXX」ファイルをバックアップしてください。昨日/先週/先月...のデータに戻りますので、データファイルを置き換えるとその間に作成したメモのデータがなくなります。

6. ネットの接続を切断し、メモアプリを起動する
メモアプリを起動する前に、まずシステム環境設定>ネットワークでネットを切断してください。メモアプリは同期機能がありますので、ネットに繋がっている状態だと、データファイルを以前のバージョンに戻しても、メモアプリを起動する時点でiCloudなどに同期されてしまい、せっかく見つけたメモがまた消えてしまいます。

7. 消えたメモを探す
メモアプリで消えたメモを探します。見つけた場合、その内容をコピーして保存します。その後はステップ5でバックアップしたデータファイルを元に戻すか、直接ネットワークに接続して、今のバージョンのままでメモを利用し続けるかはご自分の必要に応じて決めればOKです。

#6 Time Machineから消えたMacのメモを復元する

Time MachineはMacOSに組み込まれているバックアップ機能で、すべてのファイルを外付けHDDにバックアップしてくれます。よって、Time Machineで定期的にMacのデータをバックアップしている人は、データ復旧ソフトを利用する必要がなく、直接Time MachineでMacの消えたメモを手間かけずに復元したり、以前のバージョンに戻したりできます。

1. Time Machineを起動します。
2. タイムラインを利用して、消えたメモがまだデータファイルに存在している時点に戻し、以前のバージョンの「NotesV7.storedataXXX」と「NoteStore.sqliteXXX」を見つけます。
3. 「復元」をクリックして選択したメモのデータファイルを復元します。あるいは、Ctrlキーを押しながらそのファイルをクリックすれば、他のオプションが表示されます。復元完了後、メモアプリを再起動すれば、削除されたまたは消えたメモが出てきます。

#7 iCloudで消えたMacのメモを復元する

アップグレードしたメモ（iOS 9+とOS X 10.11+）を利用している場合は、iCloudで30日以内にMacから消えたメモを復元できます。

しかし、完全削除されたメモや、他人が共有していたメモはiCloudで復元できません。（これらのメモはiCloudの「最近削除した項目」に移動されませんので。）

1. iCloud.comに登録し、メモアプリを選択します。
2. 「最近削除した項目」を選択します。
3. Macから消えたメモがそこにあった場合、「復元」ボタンをクリックする、または直接メモを「最近削除した項目」フォルダーから他のフォルダーにドラッグすれば復元できます。
   

アップグレードしていないメモを利用している場合は、iCloudでMacの削除された/消えたメモを復元できません。この場合、メモが消えると直ちにネットワークを切断してください。そして、

• 1：システム環境設定>iCloud>AppleID>サインアウトをクリックする。これでデータは同期されません。
• 2：Mac以外のAppleデバイスでiCloudに登録し消えたメモを探します。

Macのメモが消えないように注意すべきこと

1. メモをPDFファイルにエクスポートします。メモをクリックして、「ファイル」＞「PDFとして書き出す」を選択すればできます。
2. つねにTime MachineやiCloudでメモをバックアップします。こうすればMacのメモが消えたとしても気軽に復元できます。
3. Macのメモが消えた場合、まずFinderやSpotlightでそのメモを検索してみて、本当に消えたのかを確認してください。

まとめ

Macの消えたメモを復元する方法は以上になります。無料な方法を利用して復元できた場合もありますが、一番おすすめなのはやはりCisdemのような専門なデータ復旧ソフトを利用することです。